Online-Coaching mit Christiane Gerwing

Deine Bedürfnisse sind wichtig. Du kannst ihnen Raum geben und gleichzeitig gut mit anderen Menschen verbunden sein.

Emotionen, Gedanken und Verhalten sind wertvolle Hinweisschilder darauf, welche deiner Bedürfnisse gerade auf der Strecke bleiben. Durch das Coaching bekommen sie und auch deine Befürchtungen den wohlwollenden Raum, sich zu zeigen. Du erhältst fundierte und praxisnahe Unterstützung dabei, das im Alltag zu umzusetzen, was du für dein Wohlbefinden benötigst. Wodurch du gleichzeitig mit deinem beruflichen und privaten Umfeld empathisch verbunden sein kannst.

Vielleicht kennst du solche Gedanken oder Gefühle?

„Unschöne Emotionen schiebe ich weg; manchmal kommen sie umso stärker wieder.“, „Ich ärgere mich jedes Mal, wenn jemand ‚XY‘ sagt. Das triggert mich und der Streit beginnt.“, „Zuerst denke ich an andere, dann an mich.“, „Nach der Arbeit grüble ich.“, „Ich finde mich zu schüchtern … streng … unklug …dünn ... dick ...“, „Ich spreche (verdeckte) Konflikte nicht an, dadurch werden sie schlimmer.“. 
Oder, oder, oder.

Wenn dir deine (oder fremde) Gefühle oder eine Verhaltensweise manchmal im Weg stehen, hilft dir unser gemeinsames Coaching konkret dabei, sie besser zu verstehen, ruhiger zu werden, dich leichter zu fühlen und gleichzeitig neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Dabei kennst du sicher auch die Momente, in denen du gelassen in dir ruhst, selbst-bewusst bist, weißt was du möchtest, auf wertschätzende Weise deine Meinung vertrittst, offen und mitfühlend bist, zuversichtlich und kreativ Lösungen findest. Dann hast du die Führung und dein inneres Beratungs-Team unterstützt lediglich dabei, statt unwillkürlich zu übernehmen. Diesen Zustand nennen verschiedene psychologische Modelle das „Selbst“. Eben „Ich bin ganz ich selbst.“ oder „Ich ruhe in mir selbst.“. Die gelassenen Momente häufiger zu erleben und daraus zu agieren, daran arbeiten wir beide individuell im Coaching.

Mit welcher Haltung und Arbeitsweise das gelingen kann

• Ich möchte dich verstehen. Mit offener Neugier – gepaart mit meiner Berufs- und Lebenserfahrung (als Coachin und in Unternehmen). Ohne zu beurteilen. Ohne Schubladen.
• Zu jeder Zeit werde ich dir, deinen unterschiedlichen Emotionen und Verhaltensweisen wertschätzend gegenüberstehen.
  ALLES IST WILLKOMMEN. KEIN SEIN IST FALSCH.
• Emotionen und Verhaltensweisen haben ihren guten Grund, sind heute jedoch in dieser Form häufig nicht mehr notwendig. Du wirst sie besser kennenlernen, verstehen und verändern können, so dass sie dich weniger einschränken.
• Innere Arbeit kombiniere ich mit praktischen Methoden für die Umsetzung in deinen Alltag.
• Dies alles auf einer wissenschaftlich und methodisch fundierten Basis.

Die Grundlage für nachhaltige Veränderung – Was dich stärkt

Ich fördere und begleite Menschen dabei, schwierige Situationen und belastende Emotionen zu lösen, damit sie ihre Klarheit und innere Ruhe wiedergewinnen. Spürbar verbessert werden in der Folge ebenso berufliche und persönliche Beziehungen. Und mit mehr Klarheit lassen sich Ziele leichter erreichen.

Neben wirksamen Methoden der inneren Arbeit und alltagstauglichen Techniken sind drei Ebenen entscheidend für das gelungene Coaching:

1. Höchst individuelles Eingehen auf den jeweiligen Menschen; ohne Schubladen, ohne Bewertungen
2. Echte Wertschätzung für wirklich alles, was diesen Menschen bewegt und was er fühlt
3. Die vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe

Eine wichtige Grundlage meiner Tätigkeit bilden unter anderem 

• die Zertifizierung für die PSI-Persönlichkeitsanalyse von Prof. Dr. Julius Kuhl – eine der derzeit differenziertesten und individuellsten Persönlichkeitsdiagnostiken
• sowie meine langjährige Arbeit als ausgebildete IFS-Coachin (Internal Family Systems, Dr. Richard C. Schwartz). 

Besonders wertvoll sind die eigenen Erkenntnisse durch die Analyse über das, was dich ganz indiviuell unbewusst motiviert/was dir Handlungsenergie gibt. Oder was vielleicht ein Krafträuber ist, ohne das dir dieses bisher bewusst ist. 
Energieressourcen können genutzt und Stressquellen verringert werden, die uns Menschen in der Regel unbekannt sind. Insbesondere der Vergleich zwischen den eigenen bewussten und unbewussten Motivationen ist außergewöhnlich hilfreich..

Mit diesem Wissen kannst du bereits durch kleine Veränderungen mehr Lebensfreude und mehr Arbeitsfreude gewinnen.

Mithilfe des IFS-Modells kannst du dich selbst nachhaltig besser verstehen. Du lernst, dich selbst zu entlasten und wieder in Balance zu sein.

Für ein erfolgreiches Coaching ist die o. g. PSI-Analyse nicht zwingend erforderlich. Ich empfehle sie lediglich bei Bedarf.

Herzlich willkommen!