Online-Coaching mit Christiane Gerwing

Ihre Bedürfnisse sind wichtig. Sie können ihnen Raum geben und gleichzeitig gut mit anderen Menschen verbunden sein.

Emotionen, Gedanken und Verhalten sind wertvolle Hinweisschilder darauf, welche Ihrer Bedürfnisse gerade auf der Strecke bleiben. Durch das Coaching bekommen sie und auch Ihre Befürchtungen den wohlwollenden Raum, sich zu zeigen. Sie erhalten fundierte und praxisnahe Unterstützung dabei, das im Alltag zu umzusetzen, was Sie für Ihr Wohlbefinden benötigen. Wodurch Sie gleichzeitig mit Ihrem beruflichen und privaten Umfeld empathisch verbunden sein können.

Vielleicht kennen Sie solche Gedanken oder Gefühle?

„Unschöne Emotionen schiebe ich weg; manchmal kommen sie umso stärker wieder.“, „Ich ärgere mich jedes Mal, wenn jemand ‚XY‘ sagt. Das triggert mich und der Streit beginnt.“, „Zuerst denke ich an andere, dann an mich.“, „Nach der Arbeit grüble ich.“, „Ich finde mich zu schüchtern … streng … unklug …dünn ... dick ...“, „Ich spreche (verdeckte) Konflikte nicht an, dadurch werden sie schlimmer.“. 
Oder, oder, oder.

Wenn Ihnen Ihre (oder fremde) Gefühle oder eine Verhaltensweise manchmal im Weg stehen, hilft Ihnen unser gemeinsames Coaching konkret dabei, diese besser zu verstehen, ruhiger zu werden, sich leichter zu fühlen und gleichzeitig neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Dabei kennen Sie sicher auch die Momente, in denen Sie gelassen in sich ruhen, selbst-bewusst sind, wissen was Sie möchten, auf wertschätzende Weise Ihre Meinung vertreten, offen und mitfühlend sind, zuversichtlich und kreativ Lösungen finden. Dann haben Sie die Führung und Ihr inneres Beratungs-Team unterstützt lediglich dabei, statt unwillkürlich zu übernehmen. Diesen Zustand nennen verschiedene psychologische Modelle das „Selbst“. Eben „Ich bin ganz ich selbst.“ oder „Ich ruhe in mir selbst.“. Diese gelassenen Momente häufiger zu erleben und daraus zu agieren, daran arbeiten wir gemeinsam individuell im Coaching.

Mit welcher Haltung und Arbeitsweise das gelingen kann

• Ich möchte Sie verstehen. Mit offener Neugier – gepaart mit meiner Berufs- und Lebenserfahrung (als Coachin und Mitarbeiterin in Unternehmen). Ohne zu beurteilen. Ohne Schubladen.
• Zu jeder Zeit werde ich Ihnen, Ihren unterschiedlichen Emotionen und Verhaltensweisen wertschätzend gegenüberstehen.
  ALLES IST WILLKOMMEN. KEIN SEIN IST FALSCH.
• Emotionen und Verhaltensweisen haben ihren guten Grund, sind heute jedoch in dieser Form häufig nicht mehr notwendig. Sie werden sie besser kennenlernen, verstehen und verändern können, so dass sie Sie weniger einschränken.
• Innere Arbeit kombiniere ich mit praktischen Methoden für die Umsetzung in Ihren Alltag.
• Dies alles auf wissenschaftlich und methodisch fundierter Basis.

Die Grundlage für nachhaltige Veränderung – Was Sie stärkt

Ich fördere und begleite Menschen dabei, schwierige Situationen und belastende Emotionen zu lösen, damit sie ihre Klarheit und innere Ruhe wiedergewinnen. Spürbar verbessert werden in der Folge ebenso berufliche und persönliche Beziehungen. Zudem lassen sich mit mehr Klarheit Ziele leichter erreichen.

Neben wirksamen Methoden der inneren Arbeit und alltagstauglichen Techniken sind drei Ebenen entscheidend für das gelungene Coaching:

1. Höchst individuelles Eingehen auf den jeweiligen Menschen; ohne Schubladen, ohne Bewertungen
2. Echte Wertschätzung für wirklich alles, was diesen Menschen bewegt und was er fühlt
3. Die vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe

Eine wichtige Grundlage meiner Tätigkeit bilden unter anderem 

• die Zertifizierung für die PSI-Persönlichkeitsanalyse von Prof. Dr. Julius Kuhl – eine der derzeit differenziertesten und individuellsten Persönlichkeitsdiagnostiken
• sowie meine langjährige Arbeit als ausgebildete IFS-Coachin (Internal Family Systems, Dr. Richard C. Schwartz). 

Besonders wertvoll sind die eigenen Erkenntnisse durch die Analyse über das, was Sie ganz indiviuell unbewusst motiviert/was Ihnen Handlungsenergie gibt. Oder was vielleicht ein Krafträuber ist, ohne das Ihnen dieses bisher bewusst ist. 
Energieressourcen können genutzt und Stressquellen verringert werden, die uns Menschen in der Regel unbekannt sind. Insbesondere der Vergleich zwischen den eigenen bewussten und unbewussten Motivationen ist außergewöhnlich hilfreich..

Mit diesem Wissen können Sie bereits durch kleine Veränderungen mehr Arbeitsfreude und mehr Lebensfreude gewinnen.

Mithilfe des IFS-Modells können Sie sich selbst nachhaltig besser verstehen. Sie lernen, sich selbst zu entlasten und wieder in Balance zu sein.

Für ein erfolgreiches Coaching ist die o. g. PSI-Analyse nicht zwingend erforderlich. Ich empfehle sie lediglich bei Bedarf.

Herzlich willkommen!