Milena Weissberg
Ganzheitlicher Ansatz
Ich betrachte Gesundheit, Fitness, Selbstbewusstsein und Karriere als ein zusammenhängendes System. Das bedeutet, dass dein Anliegen nicht nur aus einer Perspektive betrachtet wird, sondern wir Strategien anschauen, die Körper, Geist und Lebensziele verbinden.
Nachhaltige Ergebnisse
Mein Coaching zielt darauf ab, dass Veränderungen langfristig wirken. Du lernst, gesunde und relevante Routinen in deinen Alltag zu integrieren, statt kurzfristige Lösungen anzuwenden, sodass Fortschritte stabil und spürbar bleiben.
Klarheit und Orientierung
Durch Tools aus Coaching, Ikigai und Reflexionstechniken helfe ich dir, deine Stärken, Leidenschaften und Ziele zu erkennen. So bekommst du eine klare Vorstellung davon, wie du deine Karriere und dein Leben sinnvoll und selbstbestimmt gestalten kannst.
Sicherer Raum und Accountability
In unseren Sessions schaffe ich einen Raum, in dem du dich öffnen und reflektieren kannst. Gleichzeitig halte ich dich verantwortlich, damit du konsequent an deinen Zielen arbeitest, ohne dich überfordert zu fühlen.
Individuelle Begleitung
Alles wird an deine Bedürfnisse angepasst. Du profitierst von meinem breitgefächerten Wissen aus Fitness, Yoga, Ernährung und Coaching-Wissenschaften, während wir, anstatt Ziele für die Person, die du gerne wärst, zu setzen, einen Plan ausführen, der zu deinen aktuellen Lebensumständen passt.
Ganzheitlicher Ansatz
Ich betrachte Gesundheit, Fitness, Selbstbewusstsein und Karriere als ein zusammenhängendes System. Das bedeutet, dass dein Anliegen nicht nur aus einer Perspektive betrachtet wird, sondern wir Strategien anschauen, die Körper, Geist und Lebensziele verbinden.
Nachhaltige Ergebnisse
Mein Coaching zielt darauf ab, dass Veränderungen langfristig wirken. Du lernst, gesunde und relevante Routinen in deinen Alltag zu integrieren, statt kurzfristige Lösungen anzuwenden, sodass Fortschritte stabil und spürbar bleiben.
Klarheit und Orientierung
Durch Tools aus Coaching, Ikigai und Reflexionstechniken helfe ich dir, deine Stärken, Leidenschaften und Ziele zu erkennen. So bekommst du eine klare Vorstellung davon, wie du deine Karriere und dein Leben sinnvoll und selbstbestimmt gestalten kannst.
Sicherer Raum und Accountability
In unseren Sessions schaffe ich einen Raum, in dem du dich öffnen und reflektieren kannst. Gleichzeitig halte ich dich verantwortlich, damit du konsequent an deinen Zielen arbeitest, ohne dich überfordert zu fühlen.
Individuelle Begleitung
Alles wird an deine Bedürfnisse angepasst. Du profitierst von meinem breitgefächerten Wissen aus Fitness, Yoga, Ernährung und Coaching-Wissenschaften, während wir, anstatt Ziele für die Person, die du gerne wärst, zu setzen, einen Plan ausführen, der zu deinen aktuellen Lebensumständen passt.
Mein Tätigkeitsfeld vereint Coaching, Fitness, Gesundheit, Ikigai, Yoga und persönliche Entwicklung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Menschen in unterschiedlichen Lebensbereichen unterstützt. Als Fitnesstrainerin begleite ich Einzelpersonen und Gruppen mit individuell abgestimmten Trainingsprogrammen, um Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu fördern. Als Yogalehrerin und Meditationscoachin ergänze ich dies durch Praktiken, die Achtsamkeit, Stressregulation und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper ermöglichen.
Im Bereich Gesundheits- und Ernährungscoaching unterstütze ich meine Klienten dabei, nachhaltige Routinen zu entwickeln, die körperliches Wohlbefinden, mentale Stabilität und einen ausgeglichenen Alltag fördern.
Als Ikigai Coach helfe ich Menschen, ihre Leidenschaften, Stärken und Bestimmung zu erkennen, um eine klare und erfüllende Karriere zu gestalten. Mein Ansatz ist geprägt von zwischenmenschlicher Verbindung und dem Ziel, dass jede Veränderung langfristig wirkt und im Einklang mit dem Selbst steht. Durch die Kombination aus praktischem Wissen, wissenschaftlich fundierten Methoden und ganzheitlicher Perspektive begleite ich Menschen dabei, Gesundheit, Lebenszufriedenheit und berufliche Orientierung miteinander zu vereinen.
Berufserfahrung
Seit 2022 bin ich als freiberufliche Fitnesstrainerin tätig und begleite Einzelpersonen sowie Gruppen mit individuell abgestimmten Programmen.
Seit 2023 erweitere ich meinen Ansatz als Yogalehrerin, wodurch ich einen ganzheitlicheren Blick auf das Menschsein und Coaching gewinnen konnte.
Parallel dazu arbeite ich seit 2023 als selbstständige Gesundheits- und Ernährungscoachin, um Klienten zu nachhaltigen Routinen und einem zufriedenen Alltag zu verhelfen.
Seit 2024 leite ich Retreats, in denen ich Menschen in einem authentischen, sicheren Raum unterstütze, mehr Klarheit über sich selbst und ihre Zukunft zu gewinnen und sich im eigenen Sein wohler zu fühlen.
Ebenfalls seit 2024 arbeite ich als Ikigai Coach, um Menschen dabei zu helfen, ihre Bestimmung, Leidenschaften und Stärken zu erkennen und eine klare, bedeutungsvolle Karriere aufzubauen.
Qualifikationen
Personal Trainer (HFPA)
Weight Management Coach (HFPA)
Sports Nutrition (HFPA)
Nutrition Advisor (HFPA)
Holistic Nutritionist (AFPA)
Health and Wellness Coach (AFPA)
Yoga Teacher (YogaRenew)
Ikigai Coach (EC)