Online-Coaching mit Meike Cornelius

Partnersuche beginnt nicht beim perfekten Match. Sondern bei Dir.

Ich begleite Singles, die sich eine erfüllte Partnerschaft wünschen – und keine Lust mehr haben, ihr Herz und ihre wertvolle Lebenszeit immer wieder an die Falschen zu verschenken.

Vielleicht kennst Du das: Du gerätst beim Kennenlernen immer wieder in ähnliche Situationen. Du grübelst über Nachrichten, wirst unsicher, wenn jemand auf Distanz geht, hältst zu lange an Menschen fest, die Dir nicht das geben können, was Du Dir wünschst – oder ziehst Dich zurück, sobald es emotional wirklich näher wird.

Und obwohl Dein Kopf längst weiß, dass Dir bestimmte Muster nicht guttun, fühlt es sich trotzdem verdammt schwer an, etwas zu verändern. Genau dort beginnt meine Arbeit.

Kein klassisches Datingcoaching – sondern Arbeit von innen nach außen

Bei mir lernst Du nicht, welche Nachricht Du wann schreiben solltest, wie Du Dein Datingprofil optimierst oder mit welcher Strategie Du möglichst schnell Mr. oder Ms. Right findest.

Wir schauen tiefer. Mich interessiert nicht nur, wie Du datest, sondern vor allem: Wer bist Du, wenn Du einem Menschen begegnest, der Dir wirklich etwas bedeutet?

Was glaubst Du über Dich selbst, Liebe und Partnerschaft? Welche Erfahrungen prägen Deine Partnerwahl? Was brauchst Du, um Dich sicher zu fühlen? Wo passt Du Dich an, obwohl Du eigentlich etwas anderes möchtest? Wo schützt Du Dich vor Nähe, obwohl Du Dich gleichzeitig danach sehnst?

Deshalb ist Identitätsarbeit ein wesentlicher Bestandteil meines Coachings. Wir verändern nicht nur Dein Verhalten beim Dating, sondern schauen auf die innere Haltung, aus der dieses Verhalten entsteht.

Gefühle verstehen – und regulieren lernen

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Emotionsregulation. Denn Dating und Partnersuche können emotional einiges in Bewegung bringen: Unsicherheit, Sehnsucht, Aufregung, Selbstzweifel, Angst vor Ablehnung, Verlust oder davor, wieder verletzt zu werden.

Gemeinsam schauen wir darauf, was in solchen Momenten in Dir passiert und welche Schutzstrategien Dein Nervensystem entwickelt hat. Du lernst, Deine Gefühle wahrzunehmen und besser zu regulieren, statt sie wegzudrücken, zu zerdenken oder Dich von ihnen komplett mitreißen zu lassen.

Das kann Dir helfen, beim Kennenlernen mehr bei Dir zu bleiben, klarer zu erkennen, was Dir guttut, Deine Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen und Entscheidungen weniger aus Angst oder emotionalem Alarm heraus zu treffen.

Fühlen statt nur verstehen

Mein Leitsatz lautet: „If you can't feel it, you can't heal it.“

Als zertifizierter Emotionscoach und Kundalini-Yogalehrerin verbinde ich deshalb Emotionscoaching, Identitätsarbeit, Emotionsregulation sowie Atem- und Körperarbeit mit psychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen.

Denn Dein Kopf kann längst verstanden haben, warum Du immer wieder in bestimmte Situationen gerätst – während Dein Körper bei Nähe, Unsicherheit oder Zurückweisung trotzdem noch auf alte Erfahrungen reagiert. Deshalb beziehen wir Deinen Körper mit ein. Atem- und Körperübungen können Dich dabei unterstützen, aus dem Gedankenkarussell wieder ins Spüren zu kommen, Deine eigenen Signale bewusster wahrzunehmen und mehr innere Sicherheit zu entwickeln.

Was Dich in der Zusammenarbeit mit mir erwartet

Ich bin ein waschechtes Nordlicht und mag es klar und direkt – ohne viel Blabla und Chichi.

Du bekommst von mir ehrliches Feedback und ich werde Dir auch Fragen stellen, die vielleicht nicht immer bequem sind. Gleichzeitig begegne ich Dir mit viel Empathie, Humor und ohne Bewertung. Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem auch das Platz haben darf, worüber man beim Dating selten spricht: Scham und Unsicherheit rund um den eigenen Körper, Angst vor Ablehnung, Einsamkeit, unerfüllte Sehnsüchte, Sexualität, Schwierigkeiten mit Nähe, emotionale Schutzmauern oder die Frage, warum man immer wieder bei Menschen landet, die eigentlich gar nicht zu einem passen.

Dabei entscheidest Du, was für Dich stimmig ist. Ich werde Dir nicht sagen, wen Du lieben sollst, welche Partnerschaft die richtige für Dich ist oder wie Dein Lebensmodell auszusehen hat. Was ich von Dir brauche, ist Offenheit, Selbstreflexion und die Bereitschaft, Verantwortung für Deine Veränderung zu übernehmen. Ich kann Dir neue Perspektiven eröffnen, blinde Flecken sichtbar machen und Dich durch emotionale Prozesse begleiten – gehen darfst Du Deinen Weg selbst.

Worum es am Ende wirklich geht

Mein Ziel ist nicht, Dich für den Datingmarkt zu optimieren. Du bist nicht erst liebenswert, wenn Du selbstbewusster, schlanker, erfolgreicher, entspannter oder „besser im Dating“ geworden bist. Ich möchte Dich dabei unterstützen, Dich selbst beim Kennenlernen nicht mehr zu verlieren.

Deine Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren. Deine Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen. Alte Muster zu verändern. Nähe zuzulassen, ohne Dich selbst aufzugeben. Und klarer zu erkennen, welcher Mensch und welche Form von Partnerschaft wirklich zu Dir passen. Damit Du beim nächsten Kennenlernen nicht nur darauf schaust:

„Will dieser Mensch mich?“ Sondern Dich genauso selbstverständlich fragst:

„Wie fühle ich mich mit diesem Menschen? Bekomme ich hier das, was ich für eine erfüllte Partnerschaft brauche – und möchte ich diesen Menschen überhaupt in meinem Leben?“

Denn für mich beginnt eine erfüllte Partnerschaft nicht damit, endlich den „richtigen“ Menschen zu finden. Sie beginnt damit, Dich selbst so gut zu kennen und zu spüren, dass Du erkennst, wer wirklich richtig für Dich ist.

Auf die Liebe, weil du es dir wert bist.

Meike

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sowie in meinem Podcast ANZIEHEND AUSZIEHEND auf Spotify: https://open.spotify.com/show/434VPCLfpja9SAG7WOlrxX?si=4e7d71b9d0194a56