Mario Dragaschnig
Was sich für Sie verändern kann
- Mehr Klarheit über Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster – und verstehen sich selbst auf einer tieferen Ebene.
- Sie lernen, Stress, innere Unruhe und emotionale Belastungen spürbar zu reduzieren und wieder mehr Ruhe und Stabilität in Ihren Alltag zu bringen.
- Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, die Ihnen helfen, festgefahrene Situationen anders zu betrachten und konstruktive Lösungen zu finden.
- Sie stärken Ihre persönlichen Ressourcen und bauen gezielt Ihre Resilienz auf – damit Sie auch in herausfordernden Zeiten stabil bleiben.
- In persönlichen oder beruflichen Veränderungsphasen begleite ich Sie dabei, Ihren eigenen Weg klarer zu erkennen und mit mehr Sicherheit zu gehen.
- Sie verbessern Ihre Selbstwahrnehmung und finden einen bewussteren, gelasseneren Umgang mit Herausforderungen.
- Schritt für Schritt entsteht mehr innere Stabilität – und damit eine nachhaltige Steigerung Ihrer Lebensqualität.
Was sich für Sie verändern kann
- Mehr Klarheit über Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster – und verstehen sich selbst auf einer tieferen Ebene.
- Sie lernen, Stress, innere Unruhe und emotionale Belastungen spürbar zu reduzieren und wieder mehr Ruhe und Stabilität in Ihren Alltag zu bringen.
- Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, die Ihnen helfen, festgefahrene Situationen anders zu betrachten und konstruktive Lösungen zu finden.
- Sie stärken Ihre persönlichen Ressourcen und bauen gezielt Ihre Resilienz auf – damit Sie auch in herausfordernden Zeiten stabil bleiben.
- In persönlichen oder beruflichen Veränderungsphasen begleite ich Sie dabei, Ihren eigenen Weg klarer zu erkennen und mit mehr Sicherheit zu gehen.
- Sie verbessern Ihre Selbstwahrnehmung und finden einen bewussteren, gelasseneren Umgang mit Herausforderungen.
- Schritt für Schritt entsteht mehr innere Stabilität – und damit eine nachhaltige Steigerung Ihrer Lebensqualität.
In meiner Arbeit als Achtsamkeitscoach, Business Coach und psychologischer Berater begleite ich Sie dabei, persönliche und berufliche Herausforderungen bewusster zu verstehen und nachhaltig zu bewältigen.
Viele Menschen erleben heute Stress, innere Unruhe oder stehen vor Veränderungen, die verunsichern oder Kraft kosten. Genau hier setze ich an: Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Reflexion und neue Perspektiven. Sie lernen, Ihre Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, innere Zusammenhänge zu erkennen und einen gesunden Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
Mein Ansatz verbindet psychologische Beratung mit Achtsamkeit und praxisnaher Business-Erfahrung. Dadurch entsteht eine ausgewogene Kombination aus emotionaler Tiefe und konkreter Umsetzbarkeit im Alltag und im beruflichen Kontext. Neben der individuellen Entwicklung unterstütze ich auch dabei, berufliche Herausforderungen strukturierter anzugehen und Entscheidungen klarer zu treffen.
Besonders wichtig ist mir eine wertschätzende, vertrauensvolle Atmosphäre auf Augenhöhe. In diesem Rahmen können Sie offen über Ihre Themen sprechen und Schritt für Schritt neue Stabilität, Orientierung und Handlungssicherheit aufbauen.
Ziel meiner Arbeit ist es, Sie darin zu stärken, Ihren eigenen Weg bewusster zu gestalten – mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen.
Berufserfahrung
- Selbstständige Tätigkeit im Bereich psychologische Beratung und Entspannungstraining mit Fokus auf Stressbewältigung, innere Stabilität und persönliche Weiterentwicklung
- Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen sowie Unterstützung bei Orientierung, Entscheidungsfindung und Veränderungsprozessen
- Ehrenamtliche Beratung im Rahmen einer Krisenberatung (Telefon & Online)
- Mehrjährige Berufserfahrung in einem internationalen Unternehmensumfeld mit Schwerpunkten in strukturierter Problemlösung, Kundenbetreuung und Prozessarbeit
- Erfahrung in der Vermittlung von Wissen, Anleitung von Nachwuchskräften und Unterstützung in Lern- und Entwicklungsprozessen
Qualifikationen
- Ausbildung zum Psychologischen Berater und Entspannungspädagogen
- Umfangreiche Weiterbildungen u. a. in:
- Mentale Erste Hilfe
- Emotionale Intelligenz
- Stressbewältigung und Entspannungsverfahren
- Atemtherapie
- Suizidprävention (Jugendliche & junge Erwachsene)
- Gesprächsführung nach Rogers und Sokrates
- Heilpraktiker für Psychotherapie (ohne Prüfung)
Kompetenzen
- Empathische, wertschätzende und klientenzentrierte Gesprächsführung
- Strukturierte Begleitung von Veränderungs- und Entwicklungsprozessen
- Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe und mentaler Belastung
- Förderung von Selbstreflexion, Klarheit und persönlicher Stabilität
- Hohe Methodenkompetenz in Beratung, Coaching und Entspannungstechniken
- Analytisches und strukturiertes Denken als Grundlage lösungsorientierter Prozesse
- Erfahrung im Umgang mit sensiblen und belastenden Themen