Lars Traxel
- Individuelles Coaching statt Standard-Trainingsplan
- Wissenschaftlich fundiertes Training
- Nachhaltige Schmerzprävention
- Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Strukturierte Begleitung und echte Fortschritte
- Motivierend und langfristig wirksam
- Individuelles Coaching statt Standard-Trainingsplan
- Wissenschaftlich fundiertes Training
- Nachhaltige Schmerzprävention
- Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Strukturierte Begleitung und echte Fortschritte
- Motivierend und langfristig wirksam
Du möchtest dich fitter, stärker und ausgeglichener fühlen – Beschwerden reduzieren oder deine Leistungsfähigkeit verbessern?
Als Sportwissenschaftler (M.Sc., TU München) und Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung unterstütze ich Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und Beschwerden nachhaltig reduzieren möchten – besonders Berufstätige, Hobbysportler und Menschen mit Rücken- oder Gelenksbeschwerden.
Mein Coaching basiert auf wissenschaftlichen Trainingsmethoden und einem ganzheitlichen Verständnis von Bewegung, Gesundheit und Leistungsentwicklung.
Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingskonzept, das exakt zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinem aktuellen Fitnesszustand passt. Du musst keine Sorge haben, ich hole dich dort ab wo du gerade stehst. Wir trainieren gemeinsam – in deinem Tempo.
Schwerpunkte meiner Arbeit sind:
• Ganzheitliches Fitness- und Krafttraining
• Schmerzprävention und funktionelles Training
• Verbesserung von Haltung und Bewegungsqualität
• Gezielter Muskelaufbau und Körpergewichtsreduktion
Mein Coaching ist nicht nur kurzfristige Motivation, sondern eine langfristige Verbesserung deiner körperliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit und deines Wohlbefinden.
Buche jetzt dein erstes Coaching und starte mit einem klaren Trainingsplan für mehr Kraft, Stabilität und körperliche Leistungsfähigkeit.
Sportwissenschaftler (M.Sc., Technische Universität München)
Über 10 Jahre Erfahrung im Personal Training und der sportwissenschaftlichen Betreuung von Athleten und Privatkunden.
Berufliche Stationen (Auswahl):
Seit 2024
Personal Trainer – selbstständig
Schwerpunkte: Personal Training, orthopädische Prävention, funktionelles und ganzheitliches Training
Seit 2024
Sportwissenschaftler / Reha-Trainer, Lindebergs, München
Personal Training in den Bereichen Rehabilitation, Prävention und Fitness
2022 – 2024
Reha- und Präventionstrainer, 1. FC Union Berlin e.V., Berlin
Training und Betreuung von Leistungssportler im Nachwuchsleistungszentrum
2019 – 2021
Sportwissenschaftler, Deutscher Schwimmverband, Berlin
Athletiktrainer Wasserball A-Nationalmannschaft
2017 – 2021
Referent für sportwissenschaftliche Fortbildungen, Technische Universität München, München
Fachliche Schwerpunkte
• Ganzheitliches Fitness- und Krafttraining
• Funktionelles Training und Bewegungsanalyse
• Prävention und Rehabilitation
• Leistungsoptimierung für ambitionierte Sportler
• Schmerzprävention und Haltungstraining