Coaching-Fachgebiet

Mindset & Achtsamkeit

Mindset- und Achtsamkeitscoaching hilft dir, Gedanken, Stress und innere Antreiber zu bemerken und im Alltag anders damit umzugehen.

Worum es geht

Im Mittelpunkt stehen Aufmerksamkeit, innere Haltung und der Umgang mit Druck. Achtsamkeit ist dabei eine Übung, kein Leistungsziel.

Coaching kann dich unterstützen, Grübeln zu unterbrechen, Pausen ernst zu nehmen und freundlicher mit dir selbst zu sein. Es ist kein Ersatz für eine nötige Behandlung.

Wann dieses Coaching passt

Du stehst unter Dauerdruck und willst früher merken, wann du gegensteuerst.
Du willst kritische innere Sätze prüfen, statt ihnen automatisch zu folgen.
Du suchst einfache Übungen für Fokus, Pausen und einen ruhigeren Umgang mit dir.

Worauf du achten solltest

Achtsamkeit ist kein Heilversprechen und keine Anleitung, Symptome zu ignorieren. Bei anhaltender Erschöpfung oder psychischer Belastung gehört eine ärztliche oder therapeutische Einschätzung dazu.

So buchst du das Coaching

Wähle einen Coach aus der Liste und öffne das Profil. Dort stehen Schwerpunkte, Erfahrung und der Minutenpreis.
Such dir im Kalender einen freien Termin für das Video-Coaching aus.
Buche die Session auf myCoachz. Abgerechnet wird über dein Guthaben auf der Plattform.
Zum Termin betrittst du den geschützten Video-Raum. Eine eigene Videosoftware brauchst du dafür nicht.
Wenn du vorab prüfen willst, ob der Coach zu dir passt, kannst du dort, wo es angeboten wird, ein kurzes Kennenlerngespräch buchen. Auch das wird vom Guthaben abgebucht.