Silja Wollmann
Wir gestalten kein Standard Coaching, sondern eine individuelle Unterstützung, die auf deine konkrete Situation abgestimmt ist.
Wir arbeiten strukturiert und alltagstauglich daran, dass du wieder mehr Struktur im Kopf bekommst und besser mit Stress, Druck und Überforderung umgehen kannst.
Wir gestalten kein Standard Coaching, sondern eine individuelle Unterstützung, die auf deine konkrete Situation abgestimmt ist.
Wir arbeiten strukturiert und alltagstauglich daran, dass du wieder mehr Struktur im Kopf bekommst und besser mit Stress, Druck und Überforderung umgehen kannst.
Gemeinsam entwickeln wir einen klaren, strukturierten Rahmen, indem du deine innere Stabilität, Selbstorganisation und Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Unser Ziel kann es sein, dir evidenzbasierte psychologische Methoden verständlich und alltagstauglich näher zu bringen und sie individuell auf deine Situation anzuwenden. Dabei kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Ansätze aus der Psychologie mit praxisnahen Strategien, die sich direkt in deinen Alltag integrieren lassen.
Zu mir kannst du mit Themen wie Gedankenkreisen, innerer Unruhe, Stress, Arbeitsstress, Überforderung im Job, Selbstzweifeln, Entscheidungsschwierigkeiten, emotionaler Belastung oder dem Gefühl kommen, festzustecken. Auch wenn du dir mehr Struktur, Selbstvertrauen oder mentale Stabilität wünschst, bist du hier
Im Coaching betrachten wir gemeinsam deine Denk- und Verhaltensmuster, erarbeiten Muster und entwickeln konkrete und realistische Schritte für Veränderung. So entstehen neue Routinen und Strategien, die dich im Alltag wirklich tragen: ohne Druck, sondern passend zu dir und deinem Leben.
Ich bin seit mehreren Jahren im Coaching tätig und begleite Menschen mit sehr individuellen Themen dabei, mehr Klarheit, Stabilität und Orientierung in ihrem Alltag zu finden. Dabei arbeite ich sowohl im klassischen Coaching-Kontext als auch im rehabilitativen Setting.
Meine berufliche Erfahrung umfasst insbesondere die Arbeit in einer Reha-Einrichtung mit Schwerpunkt auf psychischer Belastung im Zusammenhang mit Arbeitskonflikten sowie im Umgang mit chronischen Schmerzen. Dort habe ich Menschen unterstützt, die mit anhaltendem Stress, Überforderung, Konflikten im Arbeitsumfeld und körperlich-psychischer Dauerbelastung konfrontiert waren.
Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz, der psychologische, körperbezogene und alltagspraktische Aspekte miteinander verbindet. So entsteht ein Coaching, das individuell auf die jeweilige Lebenssituation abgestimmt ist und praxisnahe Veränderungen ermöglicht.