Marco Stammberger
- Kein Diätplan, der nach 3 Wochen scheitert – du verstehst, wie dein Körper funktioniert, und triffst selbst die richtigen Entscheidungen.
- Mehr Energie, stabilere Werte, weniger Beschwerden – wir arbeiten an den Ursachen, nicht an Symptomen.
- Kein Perfektionismus, kein Druck – 80/20-Prinzip, alltagstauglich, individuell angepasst.
- Wissenschaftlich fundiert, einfach erklärt – Blutzucker, Insulin, Entzündung – du verstehst es, ohne Medizinstudium.
- Langfristig, nicht kurzfristig – wir bauen ein System, das zu deinem Leben passt. Dauerhaft.
- Kein Diätplan, der nach 3 Wochen scheitert – du verstehst, wie dein Körper funktioniert, und triffst selbst die richtigen Entscheidungen.
- Mehr Energie, stabilere Werte, weniger Beschwerden – wir arbeiten an den Ursachen, nicht an Symptomen.
- Kein Perfektionismus, kein Druck – 80/20-Prinzip, alltagstauglich, individuell angepasst.
- Wissenschaftlich fundiert, einfach erklärt – Blutzucker, Insulin, Entzündung – du verstehst es, ohne Medizinstudium.
- Langfristig, nicht kurzfristig – wir bauen ein System, das zu deinem Leben passt. Dauerhaft.
Ich bin kein klassischer Ernährungsberater, der Pläne schreibt und Kalorien zählt.
Ich arbeite mit Menschen, die merken, dass ihr Körper nicht mehr so funktioniert wie früher – erste Warnwerte und Medikamente, weniger Energie oder Gewicht das nicht weggeht.
Das größte Hindernis bei langfristiger Ernährungsveränderung ist nicht Wissen – es ist Verhalten.
Stressessen, emotionale Muster, unbewusste Gewohnheiten. Wer das ignoriert, scheitert langfristig – egal wie gut der Ernährungsplan ist.
Deshalb kombiniere ich Ernährungsberatung mit Coaching. Die Ernährungsseite liefert die Infos und das Verständnis. Die Coaching-Seite geht tiefer: Warum greifst du unter Stress zu bestimmten Dingen? Was sind die Muster dahinter – und wie löst du sie an der Wurzel, statt sie ein Leben lang zu bekämpfen?
Konkret arbeite ich mit:
- Vollwertiger, pflanzenbetonter Ernährung – alles ist erlaubt, aber nährstoffreich, entzündungshemmend & alltagstauglich
- Stabilem Blutzucker – komplexe Kohlenhydrate & mehr Sättigung
- Verdauung & Stoffwechsel – weil Energie und Wohlbefinden dort beginnen
- Verhaltenspsychologischen Mustern – Stressessen & nachhaltige Gewohnheiten
- Prävention statt Symptombehandlung – Schlaf, Immunsystem, Energie – nicht nur Gewicht
Das Ergebnis: Du wirst nicht nur körperlich leichter – sondern auch emotional. Ein anderes Körpergefühl, ein anderes Lebensgefühl. Dauerhaft.
Kein Dogma, kein Perfektionismus. 80/20 – weil das Leben weitergeht und Ernährung Teil davon sein soll, nicht Kontrolle darüber.
Meine Klienten sind meist Menschen ab 40, die nach einem Weckruf – Arzt, Werte, Körpergefühl – bereit sind, etwas grundlegend zu verändern.
Berufserfahrung:
seit 2019 lebe ich meine Passion als Ernährungsberater & Coach, Selbständig
vorher: 10 Jahre in der Wirtschaft im Vertrieb
Ausbildungen seit 2016:
- Experte für vegane & vegetarische Ernährung (SAFS&BETA, Hamburg)
- Fachberater für Ernährung (SAFS&BETA, Hamburg)
- Burnout- und Stresspräventionsberater (PARACELSUS, Hamburg)
- ThetaHealing® Practicioner (ThetaHealing Institute of Knowledge, Hamburg)
- Seminare CQM – Chinesische Quantum Methode I-III (CQM HyperVoyager, Hannover)
- Ausbildung zum MFL® Coach (MFLworld GmbH, München)
- Ernährungs-Coach B-Lizenz (SAFS&BETA, Hamburg)
- Bachelor o.A. International Business Administration (accadis Hochschule, Bad Homburg)