Katrin Fritsche
Vielleicht erkennst du euch hier wieder:
- Ihr redet – und entfernt euch trotzdem weiter voneinander.
- Selbst im Urlaub oder am Wochenende kommt ihr nicht wirklich zur Ruhe. Die gleichen Themen tauchen immer wieder auf.
- Nach außen wirkt vieles normal – aber zu Hause ist die Spannung spürbar.
- Und irgendwann geht es nicht mehr darum, wer Recht hat. Sondern darum, ob und wie es für euch weitergeht.
Und so könnte es aussehen:
- Gespräche werden klarer – ohne dass sie sofort eskalieren.
- Ihr versteht besser, was euch wirklich triggert.
- Konflikte ziehen sich nicht mehr tagelang durch euren Alltag.
- Und ihr gewinnt Klarheit: gemeinsam weiter oder respektvoll getrennt.
Der erste Schritt: Wir schauen gemeinsam auf das konkrete Gespräch oder die konkrete Situation – und arbeiten daran, wie du dort anders reagieren kannst.
Vielleicht erkennst du euch hier wieder:
- Ihr redet – und entfernt euch trotzdem weiter voneinander.
- Selbst im Urlaub oder am Wochenende kommt ihr nicht wirklich zur Ruhe. Die gleichen Themen tauchen immer wieder auf.
- Nach außen wirkt vieles normal – aber zu Hause ist die Spannung spürbar.
- Und irgendwann geht es nicht mehr darum, wer Recht hat. Sondern darum, ob und wie es für euch weitergeht.
Und so könnte es aussehen:
- Gespräche werden klarer – ohne dass sie sofort eskalieren.
- Ihr versteht besser, was euch wirklich triggert.
- Konflikte ziehen sich nicht mehr tagelang durch euren Alltag.
- Und ihr gewinnt Klarheit: gemeinsam weiter oder respektvoll getrennt.
Der erste Schritt: Wir schauen gemeinsam auf das konkrete Gespräch oder die konkrete Situation – und arbeiten daran, wie du dort anders reagieren kannst.
Wenn du in deiner Beziehung feststeckst oder eine Trennung im Raum steht, geht es oft nicht nur um ein einzelnes Gespräch. Es geht um wiederkehrende Muster, unausgesprochene Erwartungen und die Frage, wie du damit umgehen willst.
In den Sitzungen bringst du deine aktuelle Situation ein.
Ich unterstütze dich dabei, sie strukturiert zu betrachten und zu ordnen.
Du schaust auf deine eigene Reaktion, deine Grenzen und deinen Einfluss – und gewinnst einen klareren Blick auf das, was in deiner Verantwortung liegt.
Wenn ein Gespräch bevorsteht, bereite ich dich darauf vor.
Du entwickelst klare Formulierungen und prüfst, welche Entscheidung für dich tragfähig ist – auch wenn sie nicht leichtfällt.
Ich arbeite strukturiert, direkt und wertschätzend.
Auch das, was unausgesprochen mitschwingt, spreche ich an – weil genau dort Konflikte oft festhängen.
Als zertifizierte Mediatorin begleite ich regelmäßig eskalierte Konflikte und Trennungssituationen. Ich kenne typische Dynamiken zwischen Nähe, Rückzug, Verletzung und Vorwurf – und weiß, wie sie sich unterbrechen lassen.
Mein Ziel ist nicht, dir eine Richtung vorzugeben.
Mein Ziel ist, dass du handlungsfähig bleibst – klarer, ruhiger und sicherer in deinen nächsten Schritten.
Wenn du wiederholt buchst, kannst du deinen Umgang mit Konflikten Schritt für Schritt weiterentwickeln – damit sich nicht nur diese Situation verändert.
Berufserfahrung
- Seit 2022 selbstständige Coachin und Mediatorin
- Seit 2023 Spezialisierung auf Konfliktklärung und Konfliktkompetenz
- Begleitung von Einzelpersonen in Beziehungs- und Trennungssituationen
- Davor war ich 17 Jahre in verschiedenen Fach- und Führungspositionen in einem internationalen Konzern, mit Verantwortung für Teams und komplexe Projekte.
Zentrale Qualifikationen
- Zertifizierte Mediatorin (ZMediatAusbV)
- Vertiefung Mediation mit Methode Klärungshilfe
- Systemischer Business Coach (DBVC)
- Weiterbildung in Systemischer Organisationsentwicklung (Helm Stierlin Institut)
- Systemaufstellung nach DGFS-Standard (2-jährige Ausbildung)
- Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP I–III)
Kompetenzen
- Analyse und Klärung von Konfliktdynamiken
- Selbststeuerung unter emotionalem Druck
- Arbeit mit Rollen, Erwartungen und verdeckten Mustern
- Strukturierte Vorbereitung schwieriger Gespräche
- Unterstützung von Entscheidungsfindung